Doen wat je moet doen
Hé, nou heb je weer ‘Ja’
gezegd en je had nog zo met jezelf afgesproken dat niet meer te doen! Soms kom
je in situaties terecht waar het lijkt dat iemand anders opeens aan jouw
touwtjes trekt. Je voelt het al aankomen en denkt NEE maar je zegt JA. Doordoor raakt je in disbalans en voel
je, je rot.
Soms zeg je ‘ja’ omdat je andere mensen niet teleur wilt stellen,
of omdat je overvallen wordt door een vraag.
Probeer de volgende keer wat afstand te scheppen voor jezelf en vraag om
uitstel: ‘ik ga er nog even over nadenken’, later is het dan minder moeilijk om
‘nee, bedankt toch maar niet’ te zeggen. Je kunt dat zinnetje dan ook even voor
jezelf repeteren. Sommige mensen zijn ook wel heel opdringerig en vasthoudend
(dominant) in hun vraagstelling. Zeg dat
dan maar gewoon, ‘ik vind het niet fijn dat je, je vraag zo opdringerig stelt
zo durf ik geen nee meer te zeggen’ , de vraagsteller is zich vaak helemaal
niet bewust van zijn of haar manier van doen!
Vaak zal hij of zij
verschrikt reageren en excuses aanbieden, ‘zo heb ik dat niet bedoeld! Ik heb
juist het beste met je voor!’ Blijf bij jezelf en laat je niet verleiden om (steeds
door andere mensen) dingen te doen die je liever niet doet.
DOEN: repeteer wat
zinnetjes in je hoofd
schrijf op voor jezelf wat je wel en wat je niet wil doen
en wees streng voor jezelf hou je aan de afspraak met jezelf
Geen opmerkingen:
Een reactie posten