Visualiseer je succes
Visualiseer waar je wilt
komen en hoe je dat doet en je hebt succes.
Visualiseer je dat het
toch wel wéér niet zal gaan lukken…en je begint er al niet eens meer aan.
Mislukkingen bevestigen onveranderd zichzelf.
Topsporters maken vaak
gebruik van visualisatie om ze aan de winst te helpen, deze techniek is
toepasbaar op alle aspecten in je leven. Maar hoe doe je dat? Het beste is om
de visualisatie van de werkelijke ‘daad ’te scheiden, visualiseren doe je
vooraf niet tijdens een gebeurtenis. Er zijn heel wat boeken
over geschreven en ook op internet kun je van alles vinden. In essentie gaat het
erom dat je leert om je fantasie te gebruiken.
Ga stil zitten of liggen en stel
je voor dat je thuis komt. Je gaat naar binnen en je doet wat je gewoon bent om
te doen ‘je kijkt ernaar’. Je kunt ook oefenen door allerlei alledaagse
voorwerpen op te roepen en er visueel naar te kijken. Bekijk zo gebeurtenissen
uit je herinnering die goed zijn gegaan en die niet zo goed gingen. Visualiseer
dan wat je wilt verbeteren, of de activiteit waarin je wilt slagen. Dat kan een
gesprek zijn een presentatie of de perfecte zwemslag.
Je beeld je in dat je heel
rustig blijft tijdens die eindeloze onderhandelingen over je ontslag, en rustig
onderhandelt over waar je recht op hebt.
Je moeiteloos een
presentatie geeft voor een volle zaal.
Je als een speer door het
water gaat en wint!
Met de juiste ‘praktische’
voorbereiding gaat de ‘voorstelling’ eruit zien zoals jij wilt.
Iets visualiseren en dan
zo uitvoeren geeft je de regie over allerlei dingen die gebeuren in je leven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten