maandag 10 februari 2014

Valentijn

 Valentijn
 



Valentijnsdag wordt gevierd op 14 februari. 
Het is een dag waarop geliefden elkaar extra aandacht geven met cadeautjes, bloemen, of kaarten. In 496 veranderde paus Gelasius het Lupercalia-feest in St.-Valentijnsdag.

Ons hartritme wordt sterk be├»nvloed door emoties. 
Wie zich ongelukkig voelt, krijgt een chaotisch hartritme en de ritmes van andere organen nemen dat over.
Hierdoor ontstaat nog meer chaos in gevoelens en reacties.
Ergernis of je druk maken om niets is voor het hart net zo schadelijk als groot verdriet. Rotopmerkingen en stress brengen in het lichaam een kettingreactie teweeg.
Vaak wennen we aan kleine irritaties, maar de schade besef je pas als het te laat is.
Voldoende magnesium is essentieel voor de hartspier. Het verwijdt de slagaders en vermindert het cholesterol gehalte. Magnesium beschermt de hartspier tegen de gevolgen van stress. Het werkt ontspannend en rustgevend, het verbetert de slaap en voorkomt spierkramp. Magnesium zit in volkorenproducten, graankiemen, amandelen, noten appels en donkerkleurige groenten.

DOEN: eet voldoende gezonde volkoren producten, groenten en fruit
           ...als je een mens ontmoet als een zonnestraal, laat je hart dan verwarmen!


 

                            Tot de volgende good filin-post!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten