Het wordt een drukke dag voor de spin Truus. Zo gauw zo wakker werd, had ze al een gevoel dat alles op haar schouders drukte en alles van haar afhing...
'Als je iets snel gedaan wilt krijgen, moet je dat aan iemand vragen die het druk heeft'.
Dat kan wel zo zijn maar wat nou als jij dat bent? Je dag zit vol met activiteiten die echt allemaal moeten gebeuren. Waarom doe je dat? Wie zegt er dat je dat moet doen? Nodig zijn, maar tegen welke prijs?
Met je volle agenda en volle hoofd ga je ongetwijfeld fouten maken en je raakt uitgeput.
Je krijgt een hekel aan mensen aan wie je al je tijd besteedt en die dat ook nog als vanzelfsprekend beschouwen. Vraag je jezelf wel eens af waarom je dat doet? Misschien ben jij de enige persoon die dat allemaal kan doen? Maar misschien ook niet en moet je eens iets aan iemand anders vragen of overlaten. Het kan zijn dat je zo druk bent omdat je iets verdringt dat je eigenlijk dwars zit. Iets dat jezelf eerst moet oplossen om gelukkiger te worden. Wordt het geen tijd om op te houden om steeds meer verantwoordelijkheden te nemen en eens gedeelte daarvan af te stoten?
Loslaten is altijd moeilijk maar soms is het zelfs onmogelijk. Ouderen, kinderen en mensen met een handicap hebben nu eenmaal zorg nodig. Voel je niet schuldig als je zelf niet kunt helpen. Schakel anderen in en neem even pauze en tijd voor herstel! Daarna ben je weer beschikbaar én met extra energie!
Doe de volgende oefening: schrijf een aantal keren per week die dingen op die je eigenlijk niet hoeft te doen, zo heb je na een maand al een aardig overzicht van zaken die je kunt schrappen of die je aan iemand anders kan vragen.
tot ... good filin-post
