donderdag 6 november 2014

November depressie

November depressie


Veel mensen hebben in deze tijd van het jaar last van somberheid. De blaadjes gaan vallen, de dagen worden korter en kouder, bijna weer een jaar voorbij!  
Deze omstandigheden maken dat we letterlijk en figuurlijk weer naar binnen keren.
De natuur  maakt zich op voor een rustperiode om straks in het voorjaar weer uitbundig op te kunnen leven.  Het zou verstandig zijn als wij dat ook zouden doen. Terwijl ons lichaam wil afremmen gaan wij gewoon door. Soms wordt je dan verkouden of grieperig want je lichaam wil het echt even rustiger aan doen.
Je kunt ook sombere gevoelens krijgen en dan ga je van alles zitten overdenken. Op zich is dat best goed maar je moet jezelf er niet in verliezen. Gun je een beetje rust, doe iets leuks.  Beloon jezelf met een aardigheidje. Laat de somberheid niet de overhand krijgen en bekijk de herfst-periode als een rustmoment om even op te laden. Maak een lekkere wandeling door de prachtige natuur en verwonder je over de vele kleuren die er juist nu zijn. Maak van iets negatiefs iets positiefs geniet van de herfst.

DOEN
            Maak een herfstwandeling
            Overdenk je gedachten sta even stil
            Maak plaats voor het voorjaar


                                       Tot de volgende good filin-post…

Geen opmerkingen:

Een reactie posten