Veel mensen hebben in deze
tijd van het jaar last van somberheid. De blaadjes gaan vallen, de dagen worden
korter en kouder, bijna weer een jaar voorbij!
Deze omstandigheden maken
dat we letterlijk en figuurlijk weer naar binnen keren.
De natuur maakt zich op voor een rustperiode om straks
in het voorjaar weer uitbundig op te kunnen leven. Het zou verstandig zijn als wij dat ook
zouden doen. Terwijl ons lichaam wil afremmen gaan wij gewoon door. Soms wordt
je dan verkouden of grieperig want je lichaam wil het echt even rustiger aan
doen.
Je kunt ook sombere gevoelens
krijgen en dan ga je van alles zitten overdenken. Op zich is dat best goed maar
je moet jezelf er niet in verliezen. Gun je een beetje rust, doe iets leuks. Beloon jezelf met een aardigheidje. Laat de
somberheid niet de overhand krijgen en bekijk de herfst-periode als een
rustmoment om even op te laden. Maak een lekkere wandeling door de prachtige
natuur en verwonder je over de vele kleuren die er juist nu zijn. Maak van iets
negatiefs iets positiefs geniet van
de herfst.
DOEN
Maak een herfstwandeling
Overdenk je gedachten sta even stil
Maak plaats voor het voorjaar
Geen opmerkingen:
Een reactie posten